Je houding tijdens het geven van borstvoeding

In dit blog lees je hoe jij en je baby letterlijk klaar kunnen zitten voor een borstvoeding.

Jouw houding.

We beginnen jou, de moeder. Het allerbelangrijkste is een houding te hebben waarbij jij jezelf goed voelt. Een borstvoeding kan al snel een half uur duren, dus zoek een houding die prettig is en je met gemak een half uur kan volhouden.

Voor sommigen vrouwen is dat zittend, voor anderen liggend. Zelf vond ik zittend voeden heel fijn, omdat je dan goed kunt zien hoe je baby bij je drinkt. Vaak zette ik wat kussens in mijn rug voor nog meer comfort. Tijdens de kraamtijd voedde ik zo veel mogelijk in bed.

Om er een echt rust moment van te maken, nam ik bij elke voeding ook wat te drinken: een kopje thee of koffie.

Op de afbeelding zie je hoe ik mijn kindje voed. De illustratie is een bewerkte foto van mij voor het boek.

De houding van je baby

Wanneer je zelf goed zit of ligt kun je je baby bij je in de armen nemen. Draai zijn buikje naar jouw lichaam toe en zorg ervoor dat zijn hoofdje voor de tepel ligt. Daarna breng je je baby rustig naar je borst toe.

Op de illustratie kun je goed zien dat het hoofdje ondersteund wordt in mijn elleboog en dat zijn buik naar mij toe ligt. Dat ligt erg fijn voor je baby.

Nu jij en je baby een goede houding hebben kun je je baby laten drinken.

Wil je meer lezen over hoe je op een ontspannen manier borstvoeding geeft, lees dan het boek Borstvoeding doe je zo.

Overgaan op vast voedsel

.

De eerste maanden geef je (borst-) voeding aan je baby. Na een tijdje zal je baby geleidelijk meer vast voedsel gaan eten. Hoe je dit het beste kunt aanpakken staat in dit artikel.

Wanneer overgaan op vast voedsel?

Wanneer je baby ongeveer een half jaar oud is kun je naast borstvoeding vast voedsel geven. Let vooral op het woordje naast. Vast voedsel is voor een zuigeling: bijvoeding. Je hoeft geen borstvoeding te laten vallen, wanneer je met bijvoeden begint. Er zijn kindjes die pas met acht of negen maanden vast voedsel willen. Maak je dan geen zorgen, borstvoeding bevat alle voedingsmiddelen die je baby-tje nodig heeft.

Hoeveel eet een baby?

Elk kindje is verschillend, maar in het begin zal je baby waarschijnlijk niet meer dan een of twee theelepels eten. Langzaam zal je kindje steeds meer gaan eten. Ook is het afhankelijk van wat je geeft. Veel kinderen vinden zoete smaken van bijvoorbeeld een banaan, lekkerder dan groeten als worteltjes. Zolang je je kindje maar alle smaken blijft aanbieden leert hij alles eten.

Hoe leert je kindje om vast voedsel te eten

Overgaan op vast voedsel kan op verschillende manieren.

De eerste is voor veel mensen het meest bekend.

Je zet je baby in een stoeltje of bij je op schoot en vervolgens geef je hapjes. Wanneer je kindje zo goed eet en jij dit een prettige aanpak vindt is dit een goede manier.

Er is ook nog een andere manier: je laat je kindje zelf eten met zijn eigen handjes. Hij zal het eten van jouw bord of zijn eigen bordje pakken met zijn handjes en in zijn mond stoppen. Wanneer hij dit elke dag doet, wordt hij al snel heel handig. Na een paar maanden heeft je kindje de techniek door en kan hij een hele maaltijd zelfstandig eten. Bij kinderen die op deze manier leren eten komt minder overgewicht voor.

Mijn kindjes leerde eten door een combinatie van bovenstaande manieren. De tweede manier geeft zeker troep in het begin. Ik legde een zeiltje op de grond waar mijn kindje zat. Na een paar weken zie je je kindje steeds handiger worden.

Op de foto zie je mijn zoontje van 7 maanden zelf zijn mandarijntje eten. 

Ik zat ernaast met een kopje koffie, maar maakte nu even de foto.

In dit blog kun je lezen wat je kindje mag eten. Wil je graag advies bij hoe je kindje goed leert eten, aarzel dan niet om contact op te nemen voor een consult.

 

Afbouwen van de borstvoeding

Vandaag een blog over hoe je de borstvoeding kunt afbouwen.

Geleidelijk

Probeer het afbouwen geleidelijk te doen. Zowel voor je kind als voor jezelf.

Voor je kind omdat hij er aan zal moeten wennen zijn voeding op een andere manier te krijgen. Voor jou is het ook wennen. Niet alleen heeft je lichaam tijd nodig om minder melk te maken, maar ook emotioneel kan het wennen zijn. Tel daar bij op dat ook hormonaal dingen zullen veranderen, wanneer je minder borstvoeding geeft en je zult merken waarom je langzaam moet afbouwen. Er zijn vrouwen die echt die hormonale schommelingen voelen en zich minder lekker voelen.

Niet meer dan één voeding per week

Probeer als het kan, niet meer dan één voeding per week te laten vallen en geef de voedingen die over blijven zo verspreid mogelijk over de dag. Elke voeding die je laat vallen kun je vervangen door een ander voedingsmiddel.

Vervangen van de borstvoeding
Welke dat voedingsmiddel is, is afhankelijk van de leeftijd van je kindje. Is je kindje jonger dan zes maanden, dan heeft hij nog flesvoeding nodig. Is je kindje ouder dan zes maanden dan kun je overgaan op een combinatie van flesvoeding en vast voedsel.

Wat overblijft is een herinnering aan de tijd waarbij je kindje bij je dronk.

Wil je meer lezen, over borstvoeding en hoe je deze kunt afbouwen, lees dan het boek Borstvoeding doe je zo.

HOE VAAK GEEF JE EEN BORSTVOEDING?

Hallo (aanstaande) moeders,


Wanneer je net begint met het geven van borstvoeding kun je onzeker zijn. Ik was dat in ieder geval wel. Een van de dingen waar ik onzeker over was is hoe vaak je je kindje moest of mocht voeden. Om het jou makkelijker te maken heb ik dit blog geschreven.

Net als bij volwassenen heeft het geen zin om een voeding te geven wanneer je baby geen dorst heeft of heel diep slaapt. Ook kan je baby nog niet met woorden vertellen dat hij honger heeft. Toch kun je zien aan je baby wanneer hij honger heeft. Het zijn kleine dingen die hij doet en ze worden hongersignalen genoemd. Hieronder staan een paar bekende:

• sabbelen op de vuistjes

• smakgeluidjes maken

• onrustig bewegen met zijn armpjes 

• met zijn hoofdje draaien

• algemeen: onrustig zijn

Elke keer wanneer je een van de bovenstaande hongersignalen ziet, heb je grote kans dat je baby zegt: ik wil een slokje uit de borst. 
Wanneer je deze signalen niet herkent kan je baby ongeduldig worden en beginnen te huilen. Daarom is het handig om zo snel mogelijk de borst te geven wanneer je ziet dat hij onrustig wordt ofwel hongersignalen laat zien. 

Hoe vaak je baby een slokje uit de borst wil verschilt per baby. Wat je in de gaten kunt houden is dat je baby een minimum van 8 à 10 voedingen per 24 uur nodig drinkt, verdeeld over de dag én de nacht. 

Vind je het moeilijk of lastig om een hongersignaal te herkennen dan kun je beter op vaste momenten en minimaal elke drie uur, een voeding geven. Bijvoorbeeld bij het wakker worden van je kindje.

Tenslotte: blijf altijd goed naar je baby kijken. Er kunnen ook andere redenen zijn dat hij onrustig is: een vieze luier of een boertje dat dwars zit. Als zijn luier vies is verschoon je die natuurlijk en heeft hij last van een boertje dan kun je hem beter rechtop tegen je aan houden, zodat de lucht kan ontsnappen.

Wil meer lezen over hoe je met plezier borstvoeding kunt geven, lees dan het boek Borstvoeding doe je zo.

Liefs,

Debby